中年人前列腺痛的治疗护理

前列腺疼痛可以通过以下方法实现“止痛”：

1、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

2、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42~45℃之间，每次15min左右。

3、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

4、多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1~2次，以促进前列腺液的排出。

5、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

6、前列腺痛还采用一个简单的方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20~30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2~3周内疼痛消失。

前列腺痛的护理：

一、适量运动。

适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

二、多喝水。

多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

三、吃南瓜子。

多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

能够在平时的生活当中了解前列腺痛的治疗护理措施也是很必要的，了解了治疗护理措施，才能够帮助患者正确治疗护理疾病，早日远离前列腺痛疾病，早一些摆脱前列腺痛疾病的折磨困扰，也要在以后的生活当中重视去做好对于前列腺痛疾病的预防。